KAHVE VE 3 KARIŞIMLA NASIL KİLO VERİYORUM


Spread the love

Kahve ve 3 karışımla nasıl kilo veriyorum?Biz bayanların en fazla kafamıza taktığımız konuların başında gelir kilolarımız   maalesef…Bugün sizlere günde 1 kere ya da 2-3 kere içebileceğiniz kahve ile metabolizmanızı nasıl hızlandıracağınızı bir yandan da kilolarınıza elveda diyeceğinizi paylaşmak istiyorum arkadaşlar…

Kahve ve 3 karışımla nasıl kilo veriyorum
Kahve ve 3 karışımla nasıl kilo veriyorum


Kahve ile kilo veriyorum

Yaklaşık 1 aydır kullandığım metabolizma hızlandıran kahve tarifi  şöyle:





Bir kapta 3/4 Hindistan cevizi yağı

1/2 Fincan balı

1 veya 2 çay kaşığı tarçını karıştırın ve bu karışımı cam bir kavanozda buzdolabında muhafaza edin,Kahve içerken kahvenizin içerisine bu karışımdan 1 kaşık atarak kahvenizi içiyorsunuz hepsi bu kadar…İnanın hem çok lezzetli hem de metabolizmanızın hızlı çalışmasını sağlayan bir içecek.Sadece kahveme bu karışımı ekleyerek 1 ay dolmadan 3 kilo verdim.

Ayrıca :Bel bölgesindeki yağları eritmek için bunları yiyin başlıklı yazıma da bakmanızı öneririm

 





This Post Has 14 Comments

  1. Aylaakbuluttt

    Türk kahvesi mi filitre kahve mi nescafemi ayrıntı verir misiniz ? Şimdiden teşekkürler

  2. admin

    Normal Nescafe Ayla hanım..

  3. yasemin

    1 tatlı kaşıgı mı koyuyoruz bu karısımdan

  4. admin

    Evet Yasemin hanım 1 tatlı kaşığı ekleyeceksiniz

  5. Yaprak

    Yemenize dikkat edip bir saat kadar da aerobik yaptığınızda ya da yürüdüğünüzde 1 ayda 6-7 kilo verebiliyorsunuz çok iyi oldu benim için 2 ay kadar devam edeceğim paylaşımınız için teşekkürler işe yarıyor açlığı önemli ölçüde dizginliyor

  6. admin

    Çok haklısınız Yaprak hanım.Yediklerinize dikkat edip yanı sıra egzersiz gerçekten çok etkili oluyor bunun yanı sıra kahve tarifini de öneririm.Sevgiler

  7. Burcu

    3/4 Hindistan cevizi yağı yazmışsınız miktarı tam anlayamadım

  8. admin

    Burcu hanım bir fincanın dörtte üçü kadar hindistan cevizi yağı olacak

  9. Müjella

    Günde kaç fincan içmek lazım.tşk

  10. admin

    Günde 2 defa içebilirsiniz Müjella hanım.Sevgiler.

  11. Sinem

    Bal sadece tatlandırmak için mi? Ben şekersiz seviyorum kahvemi. Bal koymasam olur mu?

  12. admin

    Kahveyi şekersiz seviyorsanız olur tabii Sinem hanım.

  13. Nuray

    Merhaba. Sade nescafe mi olacak peki? Sütsüz

  14. admin

    Hayır Nuray hanım ,sütsüz olmasına gerek yok ben sütlü kullandım.Sevgiler

Bir Cevap Yazın